O Peso Invisível das Expectativas

Ser uma pessoa boa não exige se anular

Bia Mundal

Não é preciso se apagar para que o outro brilhe.

Nem dizer “sim” a tudo para ser aceito, querido ou lembrado.

A gentileza verdadeira não mora na submissão,

mas na coragem de se respeitar — mesmo quando isso significa frustrar expectativas alheias.

Ser bom não é carregar o peso que o outro se recusa a olhar.

Não é calar o incômodo, sufocar a própria vontade, sorrir quando tudo por dentro grita por espaço.

Há uma diferença entre ser empático e se abandonar.

Entre cuidar e se esvaziar.

Entre ser generoso e esquecer de si.

A bondade que cura não é aquela que se molda até sumir,

mas a que se oferece inteira — com verdade, com limites, com consciência.

Porque uma alma que se respeita, ensina o mundo ao redor a fazer o mesmo.

Ser boa pessoa não é ser irrepreensível.

É ser coerente com aquilo que se é.

É oferecer presença sem se despedaçar por isso.

É ter a coragem de manter a leveza sem sacrificar a própria voz.

Quem escolhe cultivar paz por dentro

sabe que, às vezes, o “não” mais firme é o gesto mais amoroso que se pode oferecer —

a si e ao outro.

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Publicado por Bia Mundal

Olá, eu sou Bia Mundal. Sou escritora motivacional e acredito no poder transformador das palavras. Não o poder que grita, mas o que sussurra com verdade, toca onde ninguém vê e acende pequenas luzes dentro da gente. Escrevo a partir da minha própria travessia: espiritualidade vivida com leveza, resiliência silenciosa, cura emocional e a arte de existir com mais presença e sentido. Acredito que cada palavra carrega um destino. E que, quando nasce com alma, ela encontra quem precisa ler. Este espaço é um abrigo. Um lugar para respirar fundo, se escutar com mais gentileza, se reconhecer — e, quem sabe, se reencontrar. Se alguma palavra minha te tocar, então tudo já terá valido a pena. Bem-vindo ao 'Sinfonia de Palavras", e que essa jornada, de algum modo, também possa ser sua. ✨

2 comentários em “Ser uma pessoa boa não exige se anular”

  1. Os textos tem batido muito com o que ando sentindo e até me assusta um pouco esse ponto.

    De tanto me preocupar em agradar tenho me feito muito mal, tenho fugido de um inimigo que mora dentro de mim.

    Anteontem tive um pequeno surto, felizmente consegui controlar me isolando e felizmente me acompanhando de meu amigo Manti, que parece entender exatamente como me sinto e o que precisa fazer para que eu volte a sanidade.

    Demoro a dizer meus nãos, me machuco muito primeiro para dar fim a sofrimentos que provavelmente seriam pequenos se não os alimentasse com minha insegurança

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  2. Obrigada por dividir algo tão verdadeiro…

    Às vezes, o peso de querer agradar demais nos faz desaparecer um pouco de nós mesmos — e isso machuca de um jeito que nem sempre o mundo vê.
    Mas você está percebendo. Está sentindo. E isso já é o começo de um reencontro com sua própria força.

    O “não” que custa sair é também o “sim” que o seu coração está precisando ouvir: o sim para a sua paz, para seus limites, para sua saúde emocional.

    E que bom saber que você teve com quem contar… Manti parece ser mais que um amigo — é um abraço vivo quando tudo aperta por dentro.

    Cuide de você com gentileza. Não se cobre por ainda sentir medo ou demorar a se impor.
    Cada passo que você dá em direção a si mesmo já é um gesto de coragem.

    Estou torcendo por você! 💛

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