O final do dia carrega o peso das horas acumuladas. Tarefas feitas, outras adiadas, pensamentos que insistem em prolongar o cansaço. Criar pequenos rituais noturnos é uma forma de dizer ao corpo e à mente: “Agora é hora de repousar.” Não precisa ser nada complexo. Um chá quente saboreado devagar. Escrever três pequenas gratidões em… Continuar lendo Pequenos rituais noturnos para acalmar a mente
Sinfonia de Palavras 