Ruminar é ficar preso no passado, repetindo pensamentos que não se resolvem. Você revê conversas, decisões, situações que já aconteceram, como se pudesse mudar algo só de pensar mais um pouco. Mas, no fim, tudo que isso traz é cansaço, angústia e frustração. A mente insiste em voltar ao que já passou porque quer controlar,… Continuar lendo O ciclo da ruminação: quando pensar demais vira sofrimento
Sinfonia de Palavras 