“Preciso ser forte.” “Preciso dar conta.” “Preciso acertar.” “Preciso ser melhor.” Quantas vezes você repetiu isso para si, sem perceber que estava se afundando nessas exigências? A verdade é que muita coisa que achamos que precisamos ser, na verdade, nos ensinaram a acreditar. E dá para desaprender. Dá para questionar. Dá para aliviar. Você pode… Continuar lendo Como aliviar o peso do “preciso ser”
Categoria: O Peso Invisível das Expectativas
Textos que desatam nós criados por cobranças e perfeccionismos. Quando o peso não vem de fora — mas do que se espera.
A diferença entre se doar e se perder
Se doar é bonito. É parte do amor, da empatia, da presença. Mas existe uma linha sutil — e perigosa — entre se doar e se anular. E a gente só percebe que passou dessa linha quando já está exausta, seca, invisível. Quando dizer “sim” vira automático, mesmo quando o corpo grita “não”. Quando você… Continuar lendo A diferença entre se doar e se perder
Expectativas externas que vestimos sem perceber
Nem sempre a gente percebe, mas vai se vestindo de silêncios que não são nossos. De sorrisos automáticos. De obrigações que parecem vir com a vida — e que ninguém ousa questionar. É como se, em algum momento, a gente tivesse aprendido que “ser bom” é atender expectativas. Dos pais. Dos outros. Da sociedade. E… Continuar lendo Expectativas externas que vestimos sem perceber
Sinfonia de Palavras 