Refúgios de quem sente demais

Quando a sensibilidade vira sobrecarga

Bia Mundal

Sensibilidade é um dom bonito. Mas quando o mundo pesa demais, ela pode virar fardo. Sentir tudo — o próprio e o do outro — cansa.

Cansa perceber o que ninguém diz. Cansa notar a dor no olhar alheio. Cansa absorver ambientes inteiros. Cansa não conseguir desligar.

Às vezes, a sensibilidade vira sobrecarga porque não houve tempo para aprender o que fazer com tanta percepção. E o que era afeto vira ansiedade. O que era empatia vira exaustão.

Mas isso não significa que há algo errado em sentir. Significa apenas que o corpo e a mente estão pedindo descanso. Recolhimento. Espaço.

Sensibilidade precisa de cuidado, de contorno, de ritmo. Precisa de pausas, de limites e de acolhimento.

Que a doçura de quem sente muito nunca se perca — mas que aprenda a não se esgotar tentando salvar o mundo inteiro.

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Publicado por Bia Mundal

Olá, eu sou Bia Mundal. Sou escritora motivacional e acredito no poder transformador das palavras. Não o poder que grita, mas o que sussurra com verdade, toca onde ninguém vê e acende pequenas luzes dentro da gente. Escrevo a partir da minha própria travessia: espiritualidade vivida com leveza, resiliência silenciosa, cura emocional e a arte de existir com mais presença e sentido. Acredito que cada palavra carrega um destino. E que, quando nasce com alma, ela encontra quem precisa ler. Este espaço é um abrigo. Um lugar para respirar fundo, se escutar com mais gentileza, se reconhecer — e, quem sabe, se reencontrar. Se alguma palavra minha te tocar, então tudo já terá valido a pena. Bem-vindo ao 'Sinfonia de Palavras", e que essa jornada, de algum modo, também possa ser sua. ✨

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