Autocuidado sem Clichê

Cuidar de si é não se abandonar em meio às exigências do mundo

Nem sempre dá para explicar o porquê do silêncio.

Por que hoje não.

Por que agora não dá.

Por que é preciso se afastar, mesmo que por um tempo pequeno.

Há momentos em que o corpo pede silêncio e o coração pede abrigo.

E atender esse chamado é um gesto profundo de cuidado.

Mesmo que ninguém entenda. Mesmo que pareça estranho.

Mesmo que, do lado de fora, tudo pareça igual.

Cuidar de si é perceber o que está delicado — e não forçar.

É sentir quando algo aperta — e não empurrar para depois.

É dar-se permissão para estar consigo, sem precisar justificar.

A vida nem sempre oferece tempo.

Mas, às vezes, basta um espaço. Um gesto. Uma escuta.

Não para resolver tudo.

Só para lembrar: você ainda está aqui.

E isso já é cuidado.

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