É quando você começa a duvidar de si mesmo.
Quando se pergunta se está exagerando.
Quando sente que algo está errado, mas é feita a acreditar que a errado (a) é você.
É o “você é muito sensível”,
“isso é coisa da sua cabeça”,
“eu só estou tentando te ajudar a ver a verdade”.
Gaslighting é silencioso.
É feito de pequenas distorções, falas que confundem, gestos que desconstroem.
Até que, um dia, você se perde de si.
Você começa a andar em ovos.
Se explicar demais.
Pedir desculpas por sentir.
Aceitar o inaceitável achando que está sendo “justo (a)”.
Mas não está.
Quem te ama de verdade não apaga sua luz pra que a dele brilhe mais.
Não te diminui pra ter razão.
Não te acusa de coisas que ele mesmo (a) faz.
Não distorce os fatos pra manter o controle.
Se você precisa constantemente se defender de quem deveria te proteger… algo está errado.
Gaslighting não é amor.
É manipulação emocional.
E o primeiro passo pra se libertar…
é acreditar de novo em você.
Sinfonia de Palavras 