O final do dia carrega o peso das horas acumuladas.
Tarefas feitas, outras adiadas, pensamentos que insistem em prolongar o cansaço.
Criar pequenos rituais noturnos é uma forma de dizer ao corpo e à mente:
“Agora é hora de repousar.”
Não precisa ser nada complexo.
Um chá quente saboreado devagar.
Escrever três pequenas gratidões em um caderno.
Ler algumas páginas de um livro que acalma.
Respirar fundo, intencionalmente, antes de deitar.
Esses gestos simples funcionam como chaves que fecham as portas do dia.
E, ao fechar essas portas com carinho, o sono chega mais leve.
Mais do que dormir, trata-se de encerrar o ciclo do dia com presença e gentileza.
Seu descanso merece um ritual.
Publicado por Bia Mundal
Olá, eu sou Bia Mundal.
Sou escritora motivacional e acredito no poder transformador das palavras.
Não o poder que grita, mas o que sussurra com verdade, toca onde ninguém vê e acende pequenas luzes dentro da gente.
Escrevo a partir da minha própria travessia:
espiritualidade vivida com leveza, resiliência silenciosa, cura emocional e a arte de existir com mais presença e sentido.
Acredito que cada palavra carrega um destino.
E que, quando nasce com alma, ela encontra quem precisa ler.
Este espaço é um abrigo.
Um lugar para respirar fundo, se escutar com mais gentileza, se reconhecer — e, quem sabe, se reencontrar.
Se alguma palavra minha te tocar,
então tudo já terá valido a pena.
Bem-vindo ao 'Sinfonia de Palavras", e
que essa jornada, de algum modo, também possa ser sua. ✨
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