Cuidar das próprias emoções não é esquecer o que aconteceu. Não é fingir que não dói. Também não é se tornar “forte” no sentido de não sentir mais nada.
Curar as emoções é olhar para dentro sem medo de se encontrar.
É aceitar que algumas feridas levam tempo. Que não existe atalho.
Que não adianta acelerar o que precisa ser sentido.
Você pode passar a vida tentando evitar o desconforto — se distraindo, se ocupando, esperando que o tempo resolva por você.
Mas a verdadeira cura começa quando você para de fugir.
Quando você permite que a dor fale.
Quando ouve sem julgar.
Quando abraça suas sombras sem vergonha.
Curar uma emoção não significa apagar o que você viveu.
Significa transformar a forma como isso vive em você.
É quando a mágoa perde o veneno.
O medo diminui de tamanho.
A culpa se desfaz em compreensão.
É um processo silencioso.
Às vezes, imperceptível aos olhos dos outros.
Mas profundamente libertador.
Porque a dor que você acolhe, pouco a pouco, deixa de ser ferida.
E vira aprendizado.
Vira força tranquila.
Vira paz.
Sim, você pode curar suas emoções.
Mas a cura não vem de negar o que sente.
Vem de sentir com consciência.
Com coragem.
E com muita gentileza consigo mesmo.
Sinfonia de Palavras 